高考生：湖南疾控再发提醒，这些考前防疫措施要牢记！

湖南省2022年全国高考将于6月7日至9日举行为确保考生能够顺利参加考试，确保身体健康和生命安全，今天，湖南省疾病预防控制中心再次发布高考防疫注意事项提醒

做好考前健康监测要做好考生和家长的健康监测工作，关注自身健康码和旅行码，按要求做好核酸检测工作如有异常，应及时向学校汇报，并及时就医如果家长感到身体不适，尽量减少与考生的直接接触

掌握基本的防疫知识了解我省高考防疫措施，学习新冠肺炎等传染病防控知识，熟悉应急处置流程和个人防护要点

保持良好的个人卫生防护习惯注意个人卫生，尽量减少外出，减少聚会，聚餐等聚会活动避免去人群密集的地方，避免接触中高风险地区的回国人员外出做好个人防护，正确佩戴口罩，回家做好手部卫生

准备检查和防疫用品考生应提前准备好一次性医用口罩，一次性手套，速干手消毒剂等个人防护用品考试期间注意天气情况，准备好备用衣服，雨具等用品

注意送考安全家长可以在考点门口点对点接送考生应立即送走，不要聚集或聚在一起，减少交谈，戴口罩，做好个人防护，避免交叉感染乘坐公共交通工具时，考生应全程佩戴口罩，与周围乘客保持安全距离，尽量避免用手触摸其他物体，佩戴一次性手套，做好手部卫生

合理的饮食在冲刺阶段，考生要注意均衡饮食，不要和平时变化太大，不要尝试以前没有吃过的食物，以免消化系统失调不要喝冰镇饮料，避免油炸食品

注意饮食卫生食物要彻底煮熟，不要吃生冷的食物在家做饭要注意关键环节的卫生，保证食材新鲜生熟分开外出就餐时，做好个人防护，减少就餐时间，使用公筷公勺

作息规律，运动适度考前，考生根据高考时间调整作息时间，选择合适的运动和方式，帮助放松减压

引导考生调整心态家长要关注考生的心理状态，做好心理疏导，及时减轻考生的心理压力，鼓励考生乐观向上，从容应考